Prva kava na vrtu, kjer je pergola in čisto nova vrtna garnitura

Danes je prvo jutro v novi hiši in komaj čakam, da se usedem na vrt, kjer je naša nova pergola ter spijem kavo. Še ravno včeraj so pripeljali vrtno pohištvo in je prav vse čisto na sveže postavljeno tam. Vreme je tudi vrhunsko danes. Malce snega na vrtu in jasno brez oblačka. Mislim, da je tudi toliko toplo, da ne bom potrebovala bunde dolgo na sebi.

Še kava, ki jo kuham, je taka zelo posebna. Turška kava z medom in mandljevim mlekom. Redkokdaj si to pripravim, ker je vseeno presladka in ne smem piti preveč sladkih stvari. Ampak danes na vrtu, kjer je pergola in ker je prva kava na tem vrtu, si jo bom privoščila, ker je poseben dan. Življenje je lepo, če si ga narediš in danes bo res lepo. Raje bi sicer videla, da bi bil moj mož tukaj, ampak po drugi strani mi pa tudi prav odgovarja ta trenutek, ko bom čisto sama in imela malo časa zase.

Skuhala sem si kavo, narezala sadje in spekla dva rogljička ter se odpravila na vrt. Odlična je ta pergola, ki sva jo izbrala, šele, ko sem se usedla podnjo sem videla, da ustvarja res dober ambient. 

Po približno dveh urah martinčkanja na sončku, kolikor ga je pergola spuščala skozi in po obilnem zajtrku in odlični kavi, sem se odločila, da nadaljujem za pospravljenjem in pripravljanjem doma. Nimam še skoraj nič škatel razpakiranih, niti vseh oblek v omari. Pa tudi vrne garniture in bi rada še malce opremila z okrasnimi blazinami, da ne bo vse tako minimalistično, ker je že sama pergola preveč monotona. Je zelo lepa in vse, ampak nekaj detajlov ji pa vseeno še manjka. Ampak nič kaj pretiranega, kar ne bi nekaj kosov dekoracije rešilo. Prav vidim, kako bo tam, kjer je pergola pravljična oaza za druženje.

Ko vas zjutraj preseneti sneg

Če vas sredi tedna zjutraj preseneti sneg in živite nekje na hribu, sigurno niste veseli, kajti takoj se zavedate, da bodo problemi, kako bodo prišli otroci v šolo in kako bomo sami prišli v službo. Tudi mi živimo na hribu in lahko rečem, da nas je sneg že večkrat presenetil in smo nekako vse skupaj rešili pravočasno. 

Je pa res, da smo snega zelo veseli za vikend, ko nam zjutraj ni treba v šolo in službo, to pa je čisto nekaj drugega. Takrat je po hiši pravo veselje in že po zajtrku vsi hitimo na sneg. Seveda pa je odvisno, kje živite, ko zapade sneg. Če ste te sreče, da živite ob glavni cesti, potem vam sneg ne predstavlja nobene ovire, kako boste prišli do ceste. Pri nas smo se že tako navadili, da zvečer poslušamo vremensko napoved in če povedo, da bo ponoči snežilo, peljemo avte v dolino. Tako dela celotna vas in kako je možno, da je zvečer v vasi spodaj pri cesti polno avtomobilov. 

Najlepše pa je verjetno vsem skupaj, če nas sneg preseneti za božič. To pa je čarobno in tega se vsi razveselimo. Ker se vreme tako zelo spreminja, ne moremo nikoli vedeti, kdaj bomo imeli lepo zasneženo zimo in kdaj lepo in sončno poletje. Sedaj se vse počasi obrača in ne moremo vedeti, kaj nas čaka. 

Včasih so točno vedeli, kdaj približno bo polno snega, sedaj pa snega ne moremo napovedati. Vreme nas vedno preseneti. 

Bodimo odprti in se skušajmo v vsaki situaciji še vedno razveseliti snega. 

Motivacija, ki jo je dal smrad v kopalnici, je bila zelo dobrodošla

Po tem, ko je bil smrad v kopalnici uspešno saniran, sem se odločila, da je skrajni čas tudi za bolj generalno čiščenje kopalnice. Ko sem iskala izvor čudnega vonja, sem namreč opazila, da je povsod po kotih na stropu veliko pajčevin in na vrhu omar tudi že preveč prahu. Če bi kaj takega povzročalo smrad v kopalnici, kakor bananin olupek se ne bi obotavljala ampak na srečo ga ne.

Nič kaj prijetno opravilo, ki ga vedno odlašam in tako se s tem soočam le nekajkrat na leto. Kar je precej premalo. Ampak enostavno mi to ne odgovarja. Se pa vsaj, takrat ko se spravim, da naredim to generalko, zelo potrudim in tudi vse ostalo bolj temeljito očistim, tako, da je kopalnica potem že dolgo časa kot iz škatlice. Če bi kaj takega delala vsak mesec, me sicer tisti smrad v kopalnici ne bi toliko presenetil in povzročil iskalno akcijo. Dvomim pa, da me je ta dogodek prepričal v to, da bi bolj pogosto delala generalna čiščenja. Vendar verjetno tudi, če bi, bi moj maček slej, ko prej izmislil kakšen drugačen trik za povzročanje nevšečnosti. Baraba me namreč že cel čas opazuje pri tem, kar počnem v kopalnici.

Med čiščenjem kopalnice sem tudi našla nekaj čudežno izgubljenih nogavic. Res me zanima, kako so pristale, me čistili v omari. Ne spomnim se namreč, da bi moj maček znal odpirati vrata omare in jih zapirati nazaj. Ampak glede na to, kako mi je uspelo bananin olupek zbasati za savno, se ne bi čudila, če bi to res znal. Dokler so to nogavice ne in ne nekaj kar bi lahko povzročilo smrad v kopalnici, me vsekakor ne skrbi, se pa vseeno sprašujem. 

Popoldansko čiščenje je zelo hitro minilo, očitno ni bilo vse tako prašno, kot je bilo videti sprva. Sem kar ponosna nase, včeraj sem se šla detektivko, ko sem iskala smrad v kopalnici, danes pa je moja kopalnica najčistejši prostor v stanovanju in tako sem uspešno opravili dve nepričakovani misiji v dveh dneh. 

Sprehodi z otroki, bolečine v kolenu in opornica za koleno

Končno sem našla čas in smo se organizirali, da gremo vsak konec tedna na pohode. Bila sem res vesela, ker smo to potrebovali čisto vsi v družini. Nisem pa pričakovala, da mi bo družbo delala opornica za koleno, ker se bodo pojavile določene bolečine. 

Tako smo gibanje potrebovali čisto vsi. Mož je pridobil nekaj kilogramov in mu je gibanje na ta način koristilo, jaz sem imela stresno službo, otroci pa gibanje tako in tako potrebujejo. Ja, ne bom rekla, je včasih težko, ko pride konec tedna in bi lahko v soboto doma lenarili, pa se z možem zavedava, da moramo na pohod. Tako smo se sedaj počasi navadili, ni več tako, kot je bilo na začetku. 

Že pri nekaj pohodih pa sem sama začutila ostro bolečino v kolenu in tako sem vedela, da mi bo opornica za koleno pomagala, ker ne bom toliko obremenjevala kolena. Nisem hotela do zdravnika, ker moja kolena niso bila navajena takih bremen in sem vedela, da bo s časoma ok. Zavedala pa sem se tudi, da mi opornica za koleno pomagala, da si kolena še bolj ne poškodujem. 

Tudi moža je začelo boleti koleno, tako da je tudi pri njem prišla prav opornica za koleno. Ko sva se pogovarjala, sva se prav smejala, kako hitro nastopijo bolečine, če človek preveč zaspi in ne skrbi za svojo fizično pripravljenost. Sedaj se oba zavedava, da je opornica za koleno opozorilo, da morava gibati, če ne bo najino telo vedno v slabšem stanju. 

Včasih se tudi nama ne da, ampak se zavedava, da je gibanje zdravje. Na to naju tudi opozori opornica za koleno na polici. 

Človek se mora gibati, kajti njegovo telo bo tako ostalo zdravo, gibčno, kar pa je pomembno. Poskrbite za gibanje, pa če tudi je prisotna opornica za koleno, gel proti bolečini, le ne odnehajte. 

Pegasti badelj pogosto imenujejo tudi Marijin osat

Za pegasti badelj ste najverjetneje že slišali. Morda ga že pridno uživati, saj gre za izjemno učinkovito oziroma zdravilno rastlino. V prvi vrsti je poznana po tem, da odlično ščiti naša jetra, prav tako dovolj učinkovito zdravi že poškodovana. Sicer pa se tovrstna rastlina neredko najde tudi pod imenom Marijin osat.

In zakaj se pegasti badelj imenuje Marijin osat? Devica Marija naj bi po legendi iskala miren kraj za dojenje otroka. Marijin osat naj bi to opazil in je mater ter otroka zaščitil z listi. Na liste je padlo nekaj kapljic mleka in zato imajo listi značilne bele lise in črte.

Cvetovi pegastega badlja so škrlatno rdeče barve

Ta pegasti badelj je značilno, da se uvršča med nebinovke. Je velika rastlina, saj lahko zraste tudi do dva metra, najpogosteje pa med 70 in 150 centimetri. Ima pokončno steblo, bele lisasto podolgovate liste z bodicami rumene barve na robovih. Cvetovi tovrstne rastline so škrlatno rdeče barve. Cveti pa med junijem in septembrom.

Kot zdravilna uporaba so primerni pripravki iz zrelih plodov. Predvsem uporabni so visoko koncentrirani suhi izvlečki. Nekdaj so pegasti badelj uporabljali predvsem pri zbadanju v rebrih, pri bolezni vranice, malariji, migreni, tudi pri morski bolezni, krčnih žilah, zlatenici, žolčnih obolenjih. Hkrati pa je pegasti badelj izjemno učinkovito protisredstvo pri zastrupitvi z mušnicami.

Današnja uporaba pegastega badlja

Dandanes se pegasti badelj predvsem uporablja za zdravljenje toksičnih okvar jeter. Prav tako tudi kot dodatno sredstvo pri kroničnih vnetjih ter cirozi jeter. Silimarin, kot ena od sestavin tovrstne rastline, ima dober učinek pred najrazličnejšimi vplivi, ki lahko škodujejo našim jetrom.

Silimarin predvsem krepi steno celic ter tako uspešno preprečuje vstop strupov v celico. Obenem spodbuja še obnavljanje celic jeter. Silimarin ni topen v vodi. Posledično uživanje čaja pri obolenjih jeter ni učinkovito. Če smo alergični na rastline iz družine košaric, se pegasti badelj ne sme uživati.

Medicinska hipnoterapija omogoča najboljše zdravljenje brez stranskih učinkov

Sorazmerno z razvojem medicine so se razvile tudi različne metode zdravljenja, da o razvoju zdravil niti ne govorimo. Toda, poiskati učinkovito metodo zdravljenja brez stranskih učinkov, pa je že prava umetnost. In hipnoterapija to zagotovo je, saj velja za popolnoma varno terapevtsko metodo brez škodljivih stranskih učinkov. Vse to velja, če jo izvaja izkušen hipnoterapevt.

V tem primeru ima hipnoterapija ogromno pozitivnih učinkov, pri mnogih ljudeh pa je opažena bistveno višja kakovost življenja. Povsem logično je, da rezultati hipnoterapije niso takoj vidni, ampak je potrebno veliko mere vztrajnosti in potrpežljivosti, predvsem pa osebnega zaupanja med hipnoterapevtom in pacientom.

 

S hipnoterapijo odpravimo težave na popolnoma naraven način

Povsem jasno je, da se pri hipnoterapiji ne uporablja nobenih zdravil ali drugih sredstev, ki bi jih morali vnašati v naše telo. Celotna hipnoterapija temelji na sugestijah hipnoterapevta, ki se odvijajo v hipnotičnem transu. Gre za popolnoma naravno stanje, ki se lahko zgodi vsakomur tudi večkrat na dan, s hipnoterapijo pa takšno stanje dosežemo pod strokovnim nadzorom.

S pomočjo hipnoterapije dosežemo zelo globoko stanje podzavesti, s čimer lahko vpliv naše zavesti izničimo. Tako na zelo preprost način spremenimo podzavest, ne da bi se tega sploh zavedali. Bistveno pa je, da hipnoterapija v tem primeru ne pusti nobenih stranskih učinkov na našem telesu in je popolnoma varna metoda zdravljenja številnih težav.

Katere težave lahko odpravimo s pomočjo hipnoterapije?

Da je hipnoterapija učinkovito terapevtsko orodje, je pokazal že eksperiment Britanskega zdravniškega združenja leta 1955. Zato ni nič nenavadnega, da jo danes uporabljamo za odpravljanje številnih težav povezanih s telesnim in duševnim zdravjem ljudi.

Najpogosteje se medicinska hipnoterapija uporablja pri zdravljenju depresij, psihične izgorelosti, nespečnosti, najrazličnejših strahovih in drugih psihosomatskih bolezni. Z njo krepimo samozavest posameznika, odpravljamo razvade ljudi, vse pogosteje pa jo uporabljajo tudi športniki kot pripravo na najpomembnejša tekmovanja. 

Notranja senčila ustvarila hladnejši in bolj prijeten dnevni prostor

V stanovanju kjer živimo dnevni sobi močno pripeka sonce. Pomislila sem, da bi namontirala senčila, saj zavese niso dovolj. Rada imam svetlobo, zato sem iskala senčila, ki bi obenem ustvarila senco in prepustila dovolj svetlobe v prostor. Z možem sva se odpravla do trgovine s senčili in jim povedali kaj iščemo. Pokazali so nam tako zunanja kot notranja senčila, saj je bila opcija, da bi bila postavljena tudi noter. Nisem vedela, da obstaja tudi ta možnost, zato sem prosila za nekaj več informacij.

Notranji roloji so zelo diskretni, saj se jih skoraj ne opazi. Ta verzija senčil mi je bila bolj všeč, saj nisem želela več kot toliko posegati v izgled prostora. Prodajalec mi je pokazal različne modele in barve platna in jih nekaj predlagal glede na moje želje. Z možem sva se pogovarjala katera senčila bi nam najbolje pasala v stanovanje. 

Medtem, ko sva zbirala za dnevno sobo sva pomislila, da bi jih lahko namestila tudi v ostale prostore. Mere oken sva vedela, zato sva prodajalca vprašala naj nam predstavi senčila primerna za spalnice. Predlagala nam je takšne roloje, ki ne prepuščajo svetlobe, saj so idealni za spalnice. Zaupala sva mu in kar oddala naročilo. Za dnevno sobo pa sem želela, da:

  • Prepušča svetlobo
  • Enostavno zapiranje in odpiranje
  • Modernega izgleda

Naročila sva senčila za vsa okna in se počasi odpravila proti domu. V dnevni sobi je sonce res pripekalo in bilo je zelo vroče. Možu sem rekla, da sva se prav odločila, a sva naročila rojole, saj bo tako stanovanje hladnejše in bolj prijetno. 

Sicer sva na dostavo in montažo morala počakati nekaj tednov a so se ti hitro obrnili in senčila so bila že tu. Montažerji so jih previdno namestili in nam pokazali kako se uporablja upravljalnik. V dnevni sobi je bilo takoj občutiti hladnejši in bolj prijeten zrak.

Zakaj bi v pozni starosti dodajali kolagen, če smo zadovoljni z videzom naše kože?

Prednosti uživanja kolagena so danes med ljudmi vse bolj prepoznane, zato je vedno več takšnih, ki ga ne uživajo zgolj zaradi lepega videza kože. Pomembno je vedeti, da je kolagen najpomembnejša beljakovina, ki poskrbi, da naša vezivna tkiva, kosti, mišice in sklepi držijo skupaj.

Za njegovo proizvodnjo sicer poskrbi telo samo, a se ta proces začne po 25. letu starosti upočasnjevati, k čemer pripomore tudi nezdrav način življenja. To sicer najprej opazimo na naši koži, vendar so lahko posledice pomanjkanja kolagena bistveno večje. Zato ni presenetljivo, da je kolagen tako priljubljen.

Različne oblike prehranskih dopolnil s kolagenom

Danes nam je voljo pestra ponudba prehranskih dopolnil s kolagenom. Poleg tega, da zasledimo različne blagovne znamke, pa bomo našli tudi kolagen v obliki praškov, tablet ali v tekočini. Pri tovrstnih dodatkih gre za sestavine, ki so pridobljene predvsem iz živalskih virov, kot so prašiči, ribe ali krave, in so jim dodane razne arome, sladila in okusi.

Uporabniki se v zadnjem času še posebej navdušujejo nad hidroliziranim kolagenom, ki je s pomočjo posebne inovativne metode razdeljen na manjše delce. Na ta način se kolagen v telesu bistveno lažje in hitreje absorbira, vmešamo pa ga lahko v napitke, smutije, juhe ali omake.

Na kaj moramo biti pozorni pri uživanju kolagena?

Običajno vsebujejo prehranski dodatki s kolagenom kombinacijo vseh treh tipov ali pa zgolj posamezni tip kolagena. Zato morate vedeti, čemu boste kolagen jemali. Tip I na primer gradi kožo, kite, vezi, kosti in zobe, medtem ko se tip II nahaja v hrustancu in steklovini.

Če je v prehranskem dopolnilu več različnih virov kolagena, potem bo imel boljši učinek, saj bo deloval na različna tkiva. Prav tako ne smemo pozabiti na dnevni odmerek, saj je vsebnost kolagena v posameznem prehranskem dopolnilu lahko zelo različna.

Če mož odloča, kakšna bo strešna kritina, potem se zna zgoditi, da bo takšna, ki ne bo všeč ženi

Od moje sosede mož je sam izbral, kakšna bo strešna kritina na novi strehi in moji sosedi ni všeč. Želela je popolnoma drugačno barvo in sedaj se že cel teden prerekata, ker ona želi, da se dogovori za menjavo, njemu se pa, to ne ljubi. Poleg tega pa sem seveda tudi jaz poslušala o tem, kako ji je barva, ki jo ima ta strešna kritina, čisto neprivlačna. Saj jo razumem čisto iskreno, ampak po svoje si je sama kriva malo.

Začelo se je tako, da je ona na vsak način želela, da bi strešna kritina črne barve, on pa je želel, da ima strešna kritina opečnato barvo. Na njuno hišo gresta pa pravzaprav obe barvi tako, da v nobenem primeru ne bi bil to estetska napaka. Ko se jima je končno uspelo dogovoriti za kompromis, da bo strešna kritina rjave barve, pa je zadnji hip odpovedala, da gre z njim v nakup, da mu pomaga, ker se je dogovorila za drug opravek. In seveda kolikor je njen mož prebrisan, je v zahvalo, da je moral sam v nakup izbral, da bo strešna kritina sedaj popolnoma po njegovo in bo imela opečnato barvo. Joj, če bi lahko opisala, kakšen vik in krik se je tisti dan potem zgodil pri njima doma. Sicer vse bolj na šalo kakor zares. Jaz vedno pravim, da tisti, ki hoče imeti vse pod kontrolo, naj bo tudi povsod prisoten ali pa naj se sprijazni, da se lahko marsikaj kje zgodi po svoje. In tako se je zgodilo pri njima.

Naslednji dan na kavi, ko mi je povedala na dolgo in široko celo zgodbo, pa sem ji seveda v šali odgovorila, da je, če smo iskreni tudi sama malce pripomogla, ker ni želela pomagati pri nakupu in vsem, kar to potegne za seboj. Videti je, da se bo morala sprijazniti, da bo njena nova strešna kritina opečnate barve in ne takšne barve, kot si jo je ona želela.

Mezoterapija je dobrodošla izbira tako za ženske kot tudi za moške

Le kdo si ne želi imeti mladostnega videza. Z leti je ohranjanje mladega videza kože kar zahtevna stvar. Tega se zavedajo predvsem predstavnice nežnejšega spola, vse pogosteje pa tudi moški. Oba spola namreč iščeta učinkovite pa tudi cenovno dovolj dostopne storitve, ki bi jim omogočale precej mlajši videz. Ena od odličnih rešitev je na primer mezoterapija, za katero ste zagotovo že uspeli slišati.

Pogosto je mezoterapija označena kot povsem naravna pa tudi nadvse učinkovita metoda za pomlajevanje kože na obrazu, rokah, dekolteju ter vratu. Spodbuja namreč nastanek kolagena, obnavlja naše celice, gladi gube na površini, koža se ob tem regenerira, navlaži in postane bolj elastična.

Postopek mezoterapije je primeren za oba spola

Odlična novica je ta, da je mezoterapija torej primerna izbira tako za ženske kot tudi za moške. Je preprosta, varna in razmeroma precej neboleča metoda oziroma postopek. Še posebej pa je mezoterapija učinkovita pri odpravljanju utrujenega izgleda kože, izgubi tona ter sijaja, pri odpravljanju škodljivih posledic, ki so rezultat prekomernega izpostavljanja soncu.

 

Nadvse pomembno je, da tovrstni poseg izvaja izkušeni pa tudi ustrezno izobraženi specialist. Ta vam bo svetoval najbolj primerno metodo. Sicer pa je mezoterapija neinvaziven postopek. Pri njem se s pomočjo tanke iglice vbrizga zdravilno učinkovino, na primer vitamine, aminokisline, hialuronsko kislino, antioksidante. Vbrizgajo pa se v tisti sloj kože, kjer takšnih sestavin najbolj primanjkuje.

Dokazano je, da po mezoterapiji koža pacienta postane napeta, sijoča in na videz spočita. Sama mezoterapija je torej povsem neboleča. Nekateri jo sicer ocenjujejo kot občutek manjšega neugodja. V primeru nekoliko večje bolečine pa se lahko uporabi lokalna anestezija. Ta se po prvem obisku ne priporoča, saj navadno pacienti ugotovijo, da je sploh ne potrebujejo. Za doseganje najučinkovitejšega uspeha je tovrstno terapijo potrebno ponoviti večkrat. Strokovnjaki vam bodo priporočali nekje od 5 do 7 postopkov. Kasneje pa je mezoterapija potrebna na vsake pol leta.